Hoe een baard te laten groeien, sneller natuurlijk - 25 effectieve tips

Wil je je baard sneller laten groeien? Wil je dat je baard gezond, vol, dik, zacht en geweldig uitziet?! Baard volheid en groeisnelheid is grotendeels afhankelijk van de genetica, maar er zijn stappen die je kunt nemen om te maximaliseren wat je hebt gegeven aan zijn volledig potentieel. Hieronder staan ​​onze 25 tips die u nu kunt doen om uw baard snel en natuurlijk te laten groeien!

1. TIP # 1 - Scheer niet! - Dit kan de belangrijkste tip zijn!
2. Gebruik een geavanceerde natuurlijke baardgroei-serum.
3. Verzekeren snelle groei Door je huid schoon te houden. Één tot twee keer per dag wassen.
4. Houd je huid goed gehydrateerd. Laat je huid niet uitdrogen of schilferig worden.
5. Krijgt voldoende slaap. 7 tot 9 uur is de aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen.
6. Begin te oefenen. Begin met het opheffen van gewichten.
7. Behoud een gezond dieet met veel eiwitten.
8. Voeg supplementen toe die een gezonde baardgroei zoals B-vitamines of biotine bevorderen.
9. Laat je baard je ideale lengte uitgroeien voordat je trimt.
10. Drink veel water om gehydrateerd te blijven. De veeladieueel aanbevolen hoeveelheid is dagelijks 8 ounces.
11. Zeker jeukende baarden met een baardconditioner.
12. Weersta de drang om je baard in te korten als het je stoort. Je kunt was gebruiken om je baard uit je mond te houden.
13. Bevorder zelfs haargroei. Krijg een speciale baardkam en borstel je baard.
14. Vermijd traditionele haarshampoo om je baard te reinigen. Deze producten kunnen je baard van essentiële oliën strippen voor een gezonde baard.
15. Vermijd zwaar drinken, roken of andere gewoonten waarvan u weet dat ze slecht zijn voor uw gezondheid.
16. Tijd is je vriend. Wees geduldig. Aanbevolen 4 tot 6 weken om resultaten te zien. Een volledige baard kan 2 maanden duren. Sommige van de beste baarden duren jaren om tot bloei te komen.
17. Eet meer voedingsmiddelen die hoog zijn in Omega-3. Vis, eieren, oesters, chia-zaden en walnoten zijn enkele voorbeelden.
18. Laat je bloed stromen. Masseer je haarzakjes om een ​​goede bloedsomloop te bevorderen.
19. Blijven bij natuurlijke ingrediënten Voor oliën en voedsel voor uw haargroei.
20. Zoek manieren om uw testosteronniveaus te vergroten: training met hoge intensiteit, vitamine D en het elimineren van suiker zijn bewezen manieren om dit te doen.
21. Verminder stressniveaus: Oefen Mindfulness, Yoga, luister naar muziek, beheer je tijd, zodat je niet overweldigd bent, of gewoon iets doen waar je van houdt.
22. Eucalyptus heeft veel gezondheidsvoordelen. Het gebruiken om een ​​gezonde baard te laten groeien is geen uitzondering. Gebruik eucalyptusolie om uw haarzakjes te stimuleren.
23. Zorg ervoor dat u uw gezicht exfolieert. Je moet haar follikels verwijderen van vuil en vuil om ingegroeide haren te voorkomen.
24. Het scheren of trimmen van je baard maakt je baard niet sneller. Het is een oude misleidende mythe.
25. Houd je baard zacht en voorkom roos met behulp van een natuurlijke baardolie.

* BONUS TIP: Volhardend en consistent zijn. Koop een vriend om met je mee te doen op je baard groeien avontuur of deel aan een gemeenschap. Dit doen helpt je dagen na te halen als je wilt stoppen.

---

Nu is het uw beurt. Heb je een fooi om te delen? Laat ze in de onderstaande opmerkingen.