Comment faire pousser une barbe plus rapidement naturellement - 25 conseils efficaces

Voulez-vous faire pousser votre barbe plus rapidement ? Voulez-vous que votre barbe ait l'air saine, pleine, épaisse, douce et géniale ?! La plénitude et le taux de croissance de la barbe dépendent en grande partie de la génétique, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour maximiser ce que vous avez reçu à son plein potentiel. Vous trouverez ci-dessous nos 25 conseils que vous pouvez appliquer dès maintenant pour faire pousser votre barbe rapidement et naturellement !

1. Conseil n° 1 : Ne vous rasez pas ! – c'est peut-être le conseil le plus important !
2. Utilisez un sérum naturel avancé pour la croissance de la barbe.
3. Assurez une croissance rapide en gardant votre peau propre. Lavage une à deux fois par jour.
4. Gardez votre peau correctement hydratée. Ne laissez pas votre peau se dessécher ou devenir squameuse.
5. Dormez suffisamment. 7 à 9 heures est la durée recommandée pour les adultes.
6. Commencez à faire de l'exercice. Commencez à soulever des poids.
7. Maintenir une alimentation saine avec beaucoup de protéines.
8. Ajoutez des suppléments qui favorisent une croissance saine de la barbe, comme des vitamines B ou de la biotine.
9. Laissez votre barbe pousser jusqu'à la longueur idéale avant de la tailler.
10. Boire beaucoup d'eau pour rester hydraté. La quantité généralement recommandée est de 8 onces par jour.
11. Soulagez les démangeaisons de la barbe avec un revitalisant pour barbe.
12. Résistez à l'envie de vous tailler la barbe si cela commence à vous déranger. Vous pouvez utiliser de la cire pour garder votre barbe hors de votre bouche.
13. Favorise une croissance uniforme des cheveux. Procurez-vous un peigne à barbe dédié et brossez votre barbe.
14. Évitez les shampoings traditionnels pour nettoyer votre barbe. Ces produits peuvent dépouiller votre barbe des huiles essentielles pour une barbe saine.
15. Évitez l'abus d'alcool, le tabagisme ou toute autre habitude dont vous savez qu'elle est mauvaise pour la santé.
16. Le temps est votre ami. Être patient. Recommandé 4 à 6 semaines pour voir les résultats. Une barbe pleine peut prendre 2 mois. Certaines des meilleures barbes mettent des années à se concrétiser.
17. Mangez plus d'aliments riches en oméga-3. Le poisson, les œufs, les huîtres, les graines de chia et les noix en sont quelques exemples.
18. Faites couler votre sang. Massez vos follicules pileux pour favoriser une bonne circulation.
19. Restez avec des ingrédients naturels pour les huiles et les aliments pour la croissance de vos cheveux.
20. Trouvez des moyens d'augmenter votre taux de testostérone : l'entraînement à haute intensité, la vitamine D et l'élimination du sucre sont des moyens éprouvés d'y parvenir.
21. Réduisez le niveau de stress : pratiquez la pleine conscience, faites du yoga, écoutez de la musique, gérez votre temps pour ne pas être submergé ou faites simplement quelque chose que vous aimez.
22. L'eucalyptus a de nombreux bienfaits pour la santé. L'utiliser pour faire pousser une barbe saine ne fait pas exception. Utilisez de l'huile d'eucalyptus pour stimuler vos follicules pileux.
23. Assurez-vous d'exfolier votre visage. Vous devez garder les follicules pileux exempts de saleté et de crasse pour éviter les poils incarnés.
24. Se raser ou tailler votre barbe ne fait pas pousser votre barbe plus vite. C'est un vieux mythe erroné.
25. Gardez votre barbe douce et évitez les pellicules en utilisant une huile à barbe naturelle.

*Astuce bonus : Soyez persévérant et cohérent. Demandez à un ami de vous accompagner dans votre aventure de barbe ou rejoignez une communauté. Cela vous aidera à vous relever pendant les jours où vous voudrez arrêter de fumer. Maintenant c'est ton tour. Vous avez une astuce à partager ? Laissez-les dans les commentaires ci-dessous.