Cómo hacer crecer una barba más rápido de forma natural: 25 consejos efectivos

¿Quieres que tu barba crezca más rápido? ¿Quieres que tu barba se vea saludable, llena, gruesa, suave y asombrosa? La plenitud de la barba y la tasa de crecimiento dependen en gran medida de la genética, pero hay pasos que puede seguir para maximizar lo que se le ha dado en todo su potencial. ¡A continuación se encuentran nuestros 25 consejos que puede seguir ahora mismo para hacer crecer su barba de forma rápida y natural!

1. Consejo n.° 1: ¡No te afeites!: ¡este podría ser el consejo más importante!
2. Use un suero natural avanzado para el crecimiento de la barba.
3. Asegura un crecimiento rápido manteniendo tu piel limpia. Lavarse una o dos veces al día.
4. Mantenga su piel adecuadamente hidratada. No dejes que tu piel se seque o se vuelva escamosa.
5. Duerma lo suficiente. De 7 a 9 horas es la cantidad recomendada para adultos.
6. Empiece a hacer ejercicio. Comienza a levantar pesas.
7. Mantenga una dieta saludable con muchas proteínas.
8. Agregue suplementos que promuevan el crecimiento saludable de la barba, como vitaminas B o biotina.
9. Deja que tu barba crezca a la longitud ideal antes de recortarla.
10. Beba mucha agua para mantenerse hidratado. La cantidad comúnmente recomendada es de 8 onzas diarias.
11. Alivie la picazón de la barba con un acondicionador para barba.
12. Resista la tentación de recortarse la barba si empieza a molestarle. Puedes usar cera para mantener la barba fuera de tu boca.
13. Promueve el crecimiento uniforme del cabello. Consigue un peine especial para barba y cepíllate la barba.
14. Evite el champú tradicional para el cabello para limpiar su barba. Estos productos pueden despojar a la barba de los aceites esenciales para una barba saludable.
15. Evite beber en exceso, fumar u otros hábitos que sabe que son malos para su salud.
16. El tiempo es tu amigo. Se paciente. Recomendado de 4 a 6 semanas para ver resultados. Una barba completa puede tardar 2 meses. Algunas de las mejores barbas tardan años en hacerse realidad.
17. Coma más alimentos ricos en Omega-3. Pescado, huevos, ostras, semillas de chía y nueces son algunos ejemplos.
18. Haga que su sangre fluya. Masajea los folículos pilosos para promover una buena circulación.
19. Quédate con ingredientes naturales para aceites y alimentos para el crecimiento de tu cabello.
20. Encuentre formas de aumentar sus niveles de testosterona: el entrenamiento de alta intensidad, la vitamina D y la eliminación del azúcar son formas comprobadas de hacerlo.
21. Reduzca los niveles de estrés: practique mindfulness, yoga, escuche música, administre su tiempo para no sentirse abrumado o simplemente haga algo que le guste.
22. El eucalipto tiene muchos beneficios para la salud. Usarlo para hacer crecer una barba saludable no es una excepción. Usa aceite de eucalipto para estimular los folículos pilosos.
23. Asegúrate de exfoliar tu rostro. Debes mantener los folículos pilosos libres de suciedad y mugre para evitar los vellos encarnados.
24. Afeitarse o recortarse la barba no hace que crezca más rápido. Es un viejo mito equivocado.
25. Mantenga su barba suave y evite la caspa usando un aceite natural para barba.

*Consejo extra: Sea persistente y consistente. Pídale a un amigo que se una a usted en su aventura de crecer la barba o únase a una comunidad. Hacer esto lo ayudará a recuperarse durante los días en que quiera dejar de fumar.

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